Kesehatan

25 Manfaat Kesehatan Kayu Manis – Rempah Ajaib

Kayu manis adalah salah satu rempah tertua yang dikenal di dunia. Tanah air pohon itu adalah Sri Lanka di mana ia ditemukan ribuan tahun yang lalu. Ini adalah jenis rempah-rempah terbaik yang tersedia dalam hal nutrisi dan kesehatan. Ini memiliki sifat kesehatan dan penyembuhan yang unik yang berasal dari bahan aktif dalam minyak esensial yang ada di kulitnya. Kayu manis memiliki aktivitas antioksidan yang sangat tinggi karena banyak manfaatnya bagi kesehatan. Selain penggunaannya sebagai obat oleh budaya lain sejak zaman kuno, manfaat kesehatan juga dapat diperoleh dari konsumsinya yang dapat didaftar sebagai berikut:

1. Menurunkan Kolesterol:
Penelitian telah menunjukkan bahwa hanya setengah sendok teh kayu manis yang termasuk dalam makanan sehari-hari dapat menurunkan kolesterol darah.
Kayu manis juga dapat secara signifikan menurunkan kolesterol LDL, trigliserida (asam lemak dalam darah) dan kolesterol total.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah dan Mengobati Diabetes Tipe 2:
Beberapa penelitian telah menunjukkan peningkatan sensitivitas insulin dan kontrol glukosa darah dengan mengonsumsi setengah sendok teh kayu manis setiap hari. Meningkatkan resistensi insulin dapat membantu mengontrol berat badan serta mengurangi risiko penyakit jantung.

3. Penyakit jantung:
Kayu manis memperkuat sistem kardiovaskular dan dengan demikian melindungi tubuh dari gangguan yang berhubungan dengan jantung. Kalsium dan serat dalam kayu manis dipercaya dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung.

Memperkenalkan sedikit kayu manis dalam makanan membantu mereka yang menderita penyakit arteri koroner dan tekanan darah tinggi.

4. Melawan Kanker:
Sebuah studi yang diterbitkan oleh para peneliti di Departemen Pertanian AS di Maryland menunjukkan bahwa kayu manis mengurangi proliferasi sel leukemia dan limfoma.

Selain itu, kombinasi kalsium dan serat yang ada dalam kayu manis dapat membantu menghilangkan empedu, yang mencegah kerusakan sel usus besar, sehingga mencegah kanker usus besar.

5. Kerusakan gigi dan penyegar mulut:
Kayu manis secara tradisional digunakan untuk mengobati sakit gigi dan melawan bau mulut. Potongan kecil kayu manis dapat dikunyah atau dikumur dengan air kayu manis, yang merupakan penyegar mulut yang baik.

6. Mengobati gangguan pernafasan :
Kayu manis adalah obat rumah yang sangat berguna untuk pilek biasa atau parah. Orang yang terkena harus mengambil satu sendok teh madu dan seperempat sendok teh bubuk kayu manis setiap hari selama tiga hari. Proses ini akan membebaskan Anda dari batuk kronis dan pilek serta membersihkan sinus.

Kayu manis juga ditemukan untuk mengobati influenza, influenza, sakit tenggorokan, dan kemacetan.

7. Tonik Otak:
Kayu manis meningkatkan aktivitas otak dan dengan demikian bertindak sebagai tonik otak yang baik. Membantu meredakan ketegangan saraf dan kehilangan memori.

Penelitian juga menunjukkan bahwa mencium aroma kayu manis dapat meningkatkan fungsi kognitif, memori, kinerja tugas-tugas tertentu, dan meningkatkan kewaspadaan dan fokus seseorang.
8. Infeksi:
Karena sifat antijamur, antibakteri, antivirus, antiparasit dan antiseptiknya, ia efektif dalam infeksi eksternal dan internal. Kayu manis telah terbukti efektif dalam memerangi infeksi jamur vagina, infeksi jamur mulut, sakit maag, dan kutu rambut.

9. Mencerahkan siklus menstruasi:
Kayu manis juga bermanfaat bagi kesehatan wanita karena membantu meredakan kram menstruasi dan ketidaknyamanan wanita lainnya.

10. Pengendalian kelahiran:
Kayu manis juga membantu pengendalian kelahiran alami. Konsumsi kayu manis secara teratur setelah melahirkan menunda menstruasi dan dengan demikian membantu menghindari kehamilan.

11. Menyusui:
Juga diyakini bahwa kayu manis membantu dalam sekresi ASI.

12. Mengurangi Nyeri Arthritis:
Bumbu kayu manis mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang terkait dengan arthritis.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Kopenhagen, di mana pasien diberi setengah sendok teh bubuk kayu manis dengan satu sendok makan madu setiap pagi, yang menghasilkan bantuan dari nyeri arthritis setelah satu minggu, dan mereka bisa berjalan tanpa rasa sakit dalam waktu satu bulan.

13. Tonik untuk sistem pencernaan:
Kayu manis harus ditambahkan ke sebagian besar resep. Selain menambah rasa pada makanan, juga membantu pencernaan. Kayu manis sangat efektif untuk gangguan pencernaan, mual, muntah, sakit perut, diare dan perut kembung. Hal ini sangat berguna dalam menghilangkan gas dari perut dan usus. Ini juga menghilangkan keasaman, diare dan mual di pagi hari. Ini sering disebut sebagai tonik pencernaan.

14. Mengurangi Infeksi Saluran Kemih:
Orang yang makan kayu manis secara teratur melaporkan insiden infeksi saluran kemih yang lebih rendah. Kayu manis bersifat diuretik dan membantu ekskresi dan drainase urin.

15. Tindakan anti-koagulasi:
Senyawa yang ditemukan dalam kayu manis yang disebut cinnamaldehyde telah diteliti dengan baik untuk efeknya pada trombosit. [Platelets are constituents of blood that are meant to clump together under emergency circumstances (like physical injury) as a way to stop bleeding, but under normal circumstances, they can make the blood flow inadequate if they clump together too much]. Kandungan cinnamaldehyde dalam kayu manis membantu mencegah penggumpalan trombosit darah yang tidak diinginkan.

16. Pengawet Makanan Alami:
Ketika ditambahkan ke makanan, itu mencegah pertumbuhan bakteri dan pembusukan makanan, menjadikannya pengawet makanan alami.

17. Sakit Kepala dan Migrain:
Sakit kepala yang disebabkan oleh paparan angin dingin mudah diobati dengan mengoleskan pasta tipis bubuk kayu manis yang dicampur dengan air ke pelipis dan dahi.

18. Jerawat dan Komedo:
Kayu manis membantu menghilangkan kotoran darah. Jadi sering direkomendasikan untuk jerawat.

Juga, aplikasi eksternal pasta bubuk kayu manis dengan beberapa tetes jus lemon segar di atas jerawat dan komedo akan memberikan hasil yang bermanfaat.

19. Pengenceran darah dan peningkatan sirkulasi:
Kayu manis adalah pengencer darah yang juga meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah sangat membantu dalam menghilangkan rasa sakit. Sirkulasi darah yang baik juga memastikan bahwa sel-sel tubuh disuplai dengan oksigen, yang mengarah pada peningkatan aktivitas metabolisme. Makan kayu manis secara teratur sangat mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung.

20. Toning Jaringan:
Ada bukti anekdot signifikan yang menunjukkan bahwa kayu manis mungkin memiliki kemampuan untuk mengencangkan dan mengencangkan jaringan dalam tubuh.

21- Mengurangi nyeri otot dan sendi:
Mereka yang mengonsumsi kayu manis secara teratur sering melaporkan bahwa nyeri otot dan sendi, serta kekakuan, berkurang atau bahkan hilang.

22. Sistem kekebalan:
Madu dan pasta kayu manis berguna untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, menghilangkan kelelahan secara teratur, dan memperpanjang umur individu. Ia juga dikenal memiliki sifat anti-penuaan.

23. Gatal:
Madu dan pasta kayu manis sering digunakan untuk mengobati gigitan serangga.

24. Ini adalah sumber mangan, serat, zat besi dan kalsium.

25. Penyembuhan: Kayu manis membantu menghentikan pendarahan. Sehingga memudahkan proses penyembuhan.

Padahal, kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan seperti yang telah dijelaskan di atas yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan seseorang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini adalah alasan bagus untuk menyimpan kayu manis. Taburkan dalam teh atau kopi atau di atas oatmeal atau ubi jalar, ini akan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

[However, there’s a word of warning to be taken that over dosage of cinnamon may be unwise. Also it is not recommended for pregnant women.

Also, people who have been prescribed medication to manage their blood sugar should not reduce or discontinue their dose and take cinnamon instead, especially without consulting your doctor.]

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button