Kesehatan

Manfaat kesehatan dari Sonamasori Brown dan Sonamasori White

Ribuan varietas beras tersedia di seluruh dunia, di antaranya “Sonamasori” adalah salah satu varietas beras yang sangat populer. Ini adalah varietas unggul beras dan dikembangkan dari varietas beras yang sangat populer seperti Sona dan Masori. Ini memperoleh reputasi nasional dan internasional karena ekspor ke banyak negara di seluruh dunia.

Sonamasori nasi yang luar biasa. Dua jenis sonamasori, coklat dan putih, tersedia di pasaran. Ini adalah beras berbutir sedang dan beraroma. Ini ringan dan juga rendah kandungan pati. Nasi sonamasori digunakan dalam berbagai hidangan seperti nasi goreng, pongal manis, tepukan dan bahkan idlis.

Nasi merah Sonamasori adalah pilihan sehat untuk ditambahkan ke makanan. Berisi dedak yang memberikan kesempurnaan alami dari biji-bijian. Nilai gizi beras merah kurang berbahaya melalui proses pemurnian dan pemolesan.

Ini adalah sumber mangan yang kaya dan sumber mineral yang sangat baik seperti selenium dan magnesium. Mangan adalah komponen penting dari enzim antioksidan superoksida dismutase, yang bertanggung jawab untuk melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mangan juga membantu dalam produksi energi dan penting untuk sintesis asam lemak. Selenium adalah mineral pencegah kanker yang penting, karena nutrisi penting ini dimasukkan ke dalam situs aktif berbagai protein.

Karena hanya lapisan sekam yang dikeluarkan dari biji beras, biji-bijian kaya akan kandungan serat. Ini juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit, karena kandungan minyak dalam beras membantu menurunkan kadar kolesterol. Beras merah memiliki indeks glikemik (GI) yang rendah sehingga bermanfaat bagi mereka yang menderita diabetes. Beras merah dikaitkan dengan banyak manfaat lain seperti menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan risiko serangan jantung, dan menjaga kesehatan jantung.

Nasi merah sonamasori setelah dimasak memberikan tekstur yang kenyal. Untuk memasaknya, rendam beras merah selama beberapa jam sebelum dimasak, agar nasi menjadi lebih lembut.

Nasi putih sonamasori banyak digunakan di India. Nasi putih jenis ini lebih sehat daripada basmati. Ini tidak sehalus nasi putih biasanya tersedia, terutama seperti nasi basmati, sehingga mempertahankan sedikit lebih banyak nutrisi. Sebagian besar kalori diperoleh dari nasi karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Kandungan karbohidrat nasi sonamasori lebih rendah sehingga nilai gizinya lebih besar. Mereka memberikan energi ke tubuh dan mempromosikan berfungsinya berbagai organ vital seperti jantung, otak, hati dan ginjal. Nasi sonamasori menyediakan sejumlah protein. Ini adalah nasi bebas lemak dan bebas sodium. Ini adalah beras yang paling cocok untuk nutrisi dan penurunan berat badan.

Siapkan resep lezat menggunakan Sonamasori organik, beras merah dan putih untuk suguhan yang sehat dan lezat selama waktu makan. Lebih baik menggunakan produk organik karena bebas dari pupuk dan pestisida sintetis. Beli beras Sonamasori organik berkualitas tinggi, asli, baik jenis coklat maupun putih; Akses ke pemasok produk organik paling andal di India.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button