Kesehatan

Manfaat kesehatan dari tertawa bersama

Ada rahmat dalam suka cita tawa bersama. Cobalah: Dapatkan kartun atau lelucon muncul di komputer Anda setiap hari, bagikan lelucon yang Anda terima melalui email atau bicarakan dengan teman dan rekan kerja tentang adegan lucu di film hit terbaru. Tertawa menurunkan tekanan darah, menenangkan denyut nadi, dan umumnya membantu Anda, teman, dan keluarga melepaskan banyak stres. Para ahli penyembuhan sekarang mengatakan bahwa tawa, humor, harapan, dan kebahagiaan adalah bagian penting dari setiap proses penyembuhan.

Manfaat tawa sangat banyak dan adanya tawa hangat yang sering dalam hubungan Anda menunjukkan bahwa semuanya berjalan dengan baik, dan memberi Anda kepercayaan diri bahwa Anda dapat mengatasi masalah.

Jika sesuatu yang membuat frustrasi terjadi, cobalah menghilangkan stres dengan sedikit humor untuk mengubah ketegangan menjadi absurditas. Jangan mengolok-olok pasangan Anda, tetapi gunakan humor bersama sebagai cara untuk mengatakan, “Saya tahu ini sulit, tetapi kami akan melewatinya.” Belahan jiwa Anda akan menganggap Anda sebagai orang yang menenangkan dan membantu ketika masalah muncul, karena Anda mewakili kesenangan dan kebahagiaan satu sama lain.

Pendekatan ringan untuk hal-hal serius seringkali yang paling produktif. Bayangkan bagaimana hari-hari Anda jika Anda fokus bersenang-senang dan membuat diri Anda dan pasangan tertawa. Kegembiraan juga baik untuk kesehatan Anda: memberi tahu pasangan Anda hal-hal lucu yang dikatakan anak (atau hewan peliharaan) Anda atau menonton film atau acara TV lucu akan menurunkan tekanan darah Anda, menenangkan denyut nadi Anda, dan umumnya membantu Anda melepaskan banyak stres. Tertawa dengan pasangan Anda baik untuk jantung Anda, memberi Anda sedikit latihan aerobik, dan mengingatkan Anda betapa hebatnya Anda berdua untuk satu sama lain. Tertawa bersama juga menyelaraskan ritme emosional Anda, sehingga memudahkan Anda dan pasangan untuk merasa terhubung dan akrab satu sama lain.

Mencintai dan berbagi tawa juga mendorong penerimaan diri. Paradoksnya tampaknya bahwa memiliki izin untuk bermain seperti anak-anak juga memberikan izin untuk tanggung jawab dan penerimaan diri. Ketika Anda tidak membuat lelucon cabul atau komentar kasar tentang satu sama lain dan tentang cinta Anda, dan malah membuat lelucon konyol, Anda bisa tertawa satu sama lain, dan merasa senang karenanya. Sulit juga menyimpan dendam pada orang dalam hidup Anda yang membuat Anda mudah tertawa. Cobalah dan segera Anda akan menemukan diri Anda mencari cara untuk membuat satu sama lain tertawa. Coba tekan “tombol tertawa” pasangan Anda dan gelitik tulang lucunya dan Anda akan melihat betapa menyenangkannya itu.

Alih-alih menghargai dendam dan luka lama, belajarlah untuk menghargai lelucon lama dan dialog lucu. Tawa bersama dapat membangkitkan perasaan hangat dan perhatian yang luar biasa satu sama lain. Endorfin yang dilepaskan oleh humor timbal balik mengalir melalui Anda berdua dan menciptakan kegembiraan. Humor adalah rahasia untuk menjaga cinta Anda tetap segar dan hidup, dan untuk merasa yakin bahwa Anda tidak akan kehilangan privasi satu sama lain.

Semakin sedikit Anda menderita, semakin Anda tertawa dan bermain. Perjuangan bisa menjadi adiktif dan bisa digunakan dalam hubungan untuk mengatur waktu; Tetapi ketika Anda mengganti drama konflik dengan kegembiraan humor, Anda dapat menciptakan kecanduan yang positif; Dan solusi yang solid untuk apa yang harus dilakukan dengan waktu Anda bersama.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button